注意力训练是指使用特定方式培养儿童训练集中注意力的方法。注意力缺陷是很多家长要面临的问题，因为10个孩子，至少有7、8个孩子有注意力缺陷问题，只是严重程度的事情。
注意力集中就像平稳驾驶：当兴奋不足的时候，大脑感到困顿并且走神。当兴奋过度的时候，大脑就会产生焦虑和无序。大脑的兴奋剂多巴胺，必须分泌的不多也不少。
注意力不专注，不一定是表现为好动坐不住东张西望等，还有些学生安静的听课，认真的看着黑板，但是脑海就走神了。注意力不集中的表现，造成学习效率极端的低下，成绩是无法得到提高。
如何培养孩子的专注力？
1、符合发展规律，兼顾孩子特点：适当期待、鼓励运动、尊重需求、符合兴趣、稳定情绪。
2、控制干扰因素，提供专注机会：避免过多的视听干扰；提供有限、逐步的选择；鼓励专注的活动。
3、提升父母行为，点滴之中培养：亲身示范作用；避免进行中打扰；观察、协助；简短具体表达。
4、通过专业、系统训练来提升专注力：孩子的专注力通过专业系统的训练，悦注拥有科学、系统的专注力课程，在儿童专注力训练上拥有丰富的经验。