看完这篇文章，你的小孩注意力就会提高！

注意力是什么？

   心理学告诉我们，注意力其实就是大脑对特定对象的指向和集中，也就是在纷繁复杂的环境中找出重要的和有意义的信息予以关注，本质上是对信息的选择。认识这个世界，需要学会选取有效的信息并排除干扰刺激，比如孩子认识颜色，就需要将环境中各种物体的颜色信息选取出来加以比较甄别，而同时忽略尺寸、形状、质地等其他方面；完成特定的任务，需要持续稳定地捕捉全部的相关信息而不能断章取义，比如要确定一个球的运动轨迹，就需要全程记录这个球滚动的位置和方向变化，而不能仅仅观察它撞到了什么或是停在了哪里。

我们都知道注意力的重要性。对完成一件具体任务来说，专注可以提高效率和准确率；对智力的提升发展来说，专注可以实现更快的进步和达到更高的水平；对人的整体发展来说，专注可以帮助潜能更好地发挥并获得持续地积累，从而收获更多的成就......

     怎么样判断注意能力的好坏？注意能力好与不好并不是只用时间长短来衡量的，或者说注意的时间只是评判注意水平的各标准中的小兄弟。真正的专注绝不仅仅是盯住眼前的事物不放。良好的注意品质不仅需要注意保持，还需要注意转移；不仅需要注意的深度，还需要注意的广度；不仅需要注意的集中，还需要注意的分配。专注是一项综合的能力，培养专注能力需要长期的、有效的练习，其中特别重要的是注意控制的能力。注意我说的是练习而不是学习，它必须是孩子自主的努力，外在强求的注意一定是假的，因为即使我们能控制孩子的外在行为，却无法控制他大脑的内在逻辑。

怎么培养注意能力？初的注意来自定向反射，刚刚出生的小婴儿听到突然的声响，会有皱眉、闭眼、停下当时的活动或者轻微的惊跳等不同的反应，证明他们注意到了这个刺激信息；如果用奶嘴或者手指轻轻触碰小宝的嘴角，他们会转转头试图含住奶嘴或者手指，这也是注意的表现。环境中出现任何新异的刺激，小宝都会不由自主地去关注，成为注意能力发展的起点。随着孩子的发育，无意注意能力快速发展，光线、声音、气味、触摸都会引起不经意的注意，这可以被看作是自然成熟的过程。然而说到注意能力的培养，其中还是有很多的讲究。首先是刺激的研究，无论哪种刺激都需要是新异鲜活的，比如在一堆花花绿绿的玩具中加入一件新的，很可能就淹没在玩具堆里而无法引起孩子的注意；假如是在一堆红色积木中加入一块黄色的，那就比较容易引起注意。其次，刺激的选择还要适应孩子的能力和认知特点。比如对半岁的小宝来说，漂亮的毛绒公仔可能远不及一个新颖的摇铃更有吸引力，对两岁的孩子来说，电动遥控汽车完全比不上一把各色石子的魅力。，注意游戏的时机选择也非常重要。孩子状态愉悦而且心无所属的时候，通常是玩游戏的好机会。假如刚刚睡醒或者情绪不佳时练习注意，弄不好反而会破坏注意发展；而当孩子正玩得起劲儿，你想让他转而坐下来看书听故事，也只能是枉费心机。下面这些方法对培养孩子注意力是有用的哦~不信你试试

培养孩子稳定而广泛的兴趣孩子对自己感兴趣的事物，注意力会集中，注意的时间也长些。对不感兴趣的事物，则往往不注意。因此，父母们要给孩子创造一个丰富的环境，让孩子可以观察、游戏、制作。也可以让孩子听有趣的故事，在听的过程中，培养注意力的专注和持久。

从事有目的、有意识、有始有终的活动比如，父母和孩子进行下棋比赛，这是一种有效帮助孩子集中注意力的办法。下棋还有助于培养孩子独立思考、独立解决问题的能力和竞争的精神。另外，在学习、游戏和做家务的时候，尽量给孩子一个明确的目标和客观的评判标准，如果孩子做得好就要给予鼓励和表扬。如果在窗台上种一盆蒜，孩子不一定会马上注意它。但如果大人对他说：“这些蒜不久会长出绿色的、小小的芽，你要是看到它长出了绿芽，就赶紧来告诉我。”这样孩子就会经常注意它。如果这任务是对两个以上布置的，而且先发现就是优胜者，或者还能得一面小红旗，那幼儿就会更经常地来察看这盆蒜。为什么呢？因为注意力是为任务服务的，任务越明确，对任务的理解越深刻，完成任务的愿望越迫切，注意力就越能集中的持久。所以要想使幼儿的注意力持久，就不能光要孩子做什么，讲明意义，激发他做好这件事的愿望。

为孩子创造一个良好的环境在孩子画画或学习时，家长坐下来，看点书读点报，或做一些不惹孩子的事，给孩子创造一个安静、明亮、空气清新的环境，才能使孩子集中注意力。孩子的房间不要布置得很花哨，父母看电视、听音乐、与客人谈话的声音太高都可能分散孩子的注意力。饥饿、吃得过饱、疲乏也是导致儿童注意力涣散的常见原因。另外，还要保证孩子充足的睡眠。

科学安排生活起居时间使孩子养成一日事一日完成的习惯，绝不能让他在做事时拖拖拉拉，让孩子知道做事有效率的好处。另外，能提醒孩子坚持体育锻炼，这对培养孩子的意志力、增强注意力都有好处。孩子疲劳了就让他动一动、喝点水、吃点东西切忌，切忌到晚强迫儿童坐着一动不动，越是这样，儿童就越不专心。

选择适合孩子的内容引起孩子的注意家长和老师要善于从纷杂的现实中，选择孩子尚未掌握但经过努力能理解的内容教给他，其注意力自然会集中。还有，孩子坐下来刚学习时，家长和老师可以让他们学习感兴趣的、较容易的东西，待集中精力后，再学习其他东西，这样效果会更好。

培养孩子稳定而广泛的兴趣孩子在玩游戏时常会全身心地投入进去。在其聚精会神时，家长和老师切不可随意打扰、干涉，因为此时干扰孩子，会弄的他一阵急一阵恼。不利于他养成做事专心致志的习惯。只要孩子有一点进步，立即给予赞美鼓励，不要对他灰意冷或怒加斥责，孩子在轻松的学习气氛下易集中注意力，学习效果也好。培育有意注意至少要特别重视两个要点：明确任务目的和激发间接兴趣。比如请孩子在规定时间内把散乱的玩具全都收拾起来之后可以奖励一件新玩具。收拾玩具原本是件无聊的事，孩子提不起兴趣，难以集中注意力，但是完成这个任务之后能够得到新玩具就很诱人，得到新玩具就是间接兴趣，为了这个甜蜜的结果，集中注意力收拾好所有玩具也就值得努力一番了。在完成任务的过程中，孩子需要不断排除内外干扰，抵抗中途的其他诱惑，不仅提高了注意能力，还锻炼了意志力。