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青少年心理科普系列1---家有青少年

发布时间:2022-02-09浏览次数:728

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青少年心理科普系列
01
家有青少年
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青少年对我们父母来说,真是应了那句老话---熟悉的陌生人!小时候要闹着和父母一起睡、一起玩、一起讲故事的那个可爱的孩子,似乎岁月不经意间就长成小伙子或者亭亭玉立的姑娘,让父母既想亲近又不知如何走近他们了。

越是不知道他们在想什么?做什么?父母啊似乎越是焦虑难耐,着急上火、多梦。孩子进入10岁左右就开始了青春前期或者青春期。从心理、生理、思维、个性等方面都发生了巨大的变化。

什么是青少年期呢?我们这里从这样一个角度来理解,从儿童成长为成人这期间的一个阶段。这个过程中,年轻人经历了从依赖他人到独立、自主和成熟的过程,从家庭向社会化的转变过程。

青少年期是对人的整个一生都会有重大影响的过程。年轻人面临着许多生理的、生物性的、心理的和社会变革的挑战,如果想成功的克服这些困难,就必须做出一些重要的改变来适应这一过程。

如果年轻人没办法很好的处理这些挑战,那么他们很可能面对一些无益于心理、精神和行为的后果。针对这些后果,心理辅导可能会起到很大的作用。年轻人可以在这个必须经历的时期以更好的方式顺利前进。

挑战往往对于年轻人可能会得到发展。一般年轻人会遇到以下几方面的挑战:

█生物的挑战

█认知的挑战

█心理的挑战

█社会的挑战

█伦理道德的挑战

1

生物的挑战

生物性挑战是年轻人成熟“发育”的体貌特征。身高、体重和力量的增加以及外貌性别特征的凸显。女性的乳房开始发育,男性的声音变得低沉、体毛开始生长并且性器官开始成熟。

这些生理上的变化对于那些性早熟或者性晚熟的孩子,可能会承受相对较大的压力,而由此引发对自身的缺乏自信、自卑或者窘迫。生物性的变化会导致年轻人生理、性征和情绪的变化。这些生理上的变化对于那些性早熟或者性晚熟的孩子,可能会承受相对较大的压力,而由此引发对自身的缺乏自信、自卑或者窘迫。生物性的变化会导致年轻人生理、性征和情绪的变化。

生物性上的改变显然是年轻人面临的主要的挑战,他们不仅要面对可能让他们不安的身体变化,还可能会迎来性冲动所带来的新的社交上的挑战。

2

认知的挑战

年轻人体验着生物性变化的同时,认知水平也发生着变化,逐渐有了抽象思维能力,知道如何处理人际关系,发现新的方法来处理信息,学会创新性和批判性的思考。

年轻人总觉得没人能理解他们。之所以家长感觉孩子不像以前那样听话顺从了,青少年期伴随着自我独特性和个性的感觉而来的是个体对他人和人际关系问题的批判性思考的形成。

有了自己复杂的处理信息和做出判断和决定的能力增强。很多研究表明年轻人的批判性思考能力是可以通过教授来获得提高。心理辅导老师可以帮助青少年来培养这种能力。

3

心理的挑战

对于年轻人来说,可能重要的心理上的任务是个性特征的形成。如果不能形成令人满意的个性特征,可能会对心理产生消极的暗示。

年轻人必须建立独特的、属于他自己的个性特征,来区分“我自己”和“其他人”,他们有意识的形成自己独特个性的过程中对个性的发展一直保持着无意识的追求和努力。

建立个性特征并达到个体化的过程在为社会化的社交做准备。年轻人只有在与他人建立联系的背景下构建自我同时他们也会寻求在社交圈的边界为自己建立一个隔离带。

个体化与社会化结合的之间需要建立一种平衡。而没有建立起这种平衡之前可能会产生个人危机感,而这正是需要心理辅导的时候。比如说,如果一个年轻人寻求较高程度的个体化,那么结果很可能就是他与同龄人的关系会崩塌。

这可能会导致年轻人被边缘化,在这种情况下,他可能会寻求其他同样被边缘化的同龄人。即使这样,他们仍然可能觉得他人对自己的认同感降低了。

和那些寻求较高个体化的年轻人不同的是,一些年轻人会与其他人保持较紧密的联系。可能会在需要独立适应新环境的时候感到吃力。

年轻人开始发现自我,在适应生物的、认知的、和心理的变化的同时持续地适应新的经历、新的突发遭遇和新环境,这些对他们即有压迫也会产生焦虑感,所有年轻人的忍耐力、接受理解力和适应新变化的能力呈现出下降的状态。

年轻人具有情绪反应和高轻度的情绪回应等特点,这使年轻人不容易控制和调整自己过激的行为反应。对成人来说相对小的刺激对年轻人来说可能会引起较大的情绪波动,表现出高强度的情绪反应,像过分的兴奋、生气、悲伤、沮丧和尴尬。他们在处理高强度的情感反应时肯定会觉得很吃力。

对青少年早期阶段,主要的具有破坏性的情绪是害羞,年轻人经常会有被嘲笑、羞辱和尴尬的感觉,甚至他们会厌恶自己,以自己为耻,很可能他们就会使用否认、拒绝、投射和倒退等不良的防御方式。

童年向青少年转变的时期是一展重要的关键期,认知、行为、情绪等各方面的变化既突出又相互混合,此时期心理辅导老师的陪伴和疏导就尤为重要。

4

社会的挑战

对于年轻人来说,一个主要的挑战是他们需要在社会上找到属于自己的一片天地,并且对其有归属感。这是一个涉及年轻人融入社会的社会化的过程。社会化巩固了个人的个性特征,而个性特征的发展又帮助了年轻人来迎合社会的期望和标准。这两个过程是相互联系和依赖的。

社会、父母、家族对年轻人都抱有期望。大多数父母并不知道他们的孩子在经历青少年期的时候应对他们抱有什么样的期待。

其实经常对年轻人表现出来的正常行为表现出担忧,甚至很痛苦。大多数的年轻人问题并不是很麻烦,麻烦的是父母如何应对。父母的反应可能会使得年轻人产生负面的感受。

这个应对了之前讲过的年轻人的忍耐性和调节管理情绪困难的特点。青少年的一系列变化同时也激发了父母越来越强的焦虑感,也激发了比如父母婚姻满意度不高、对自己童年错失的机会感到遗憾,明显意识到衰老的过程、拒绝他人的关心、孤立孩子、无能为力感这些变化往往导致父母在孩子在需要持续的指导和支持的时候却远离他们。

尽管家庭生活有些紧张,但是家庭仍然是增强年轻人价值观,使他们在学校获得成就感并在同龄人中变得自信的有效途径之一。

青少年自己的期望

一个很重要的问题是年轻人自己的想法对他们来说其实是主要的挑战。一般年轻人觉得他们主要的挑战是关于如何处理与同龄人的关系和在社会、学校中的成就问题。对于刚刚进入青少年期的孩子来说学校的压力十四成问题,然而对于14岁或者年龄更大一些的年轻人来说与父母间的冲突可能是的烦恼。

5

伦理道德的挑战

这个时期的发展有三个发展时期

4-10岁,孩童会为了免除处罚或者赢得奖励而尽量做一些好事避免做错事。

10-13岁,孩童或者年轻人学着去顺应他所在的生活圈。他们做好事或者避免犯错是为了得到长辈的认可。在这一阶段要强调对于法律和规范的遵守。

13岁以后,年轻人会形成人权意识,开始形成是非感,对他们的信仰和坚持的事会形成清晰的看法。这些个人行为已不再是出于恐惧或者希望得到长辈的认可,而是这些道德准则已经融入并成为个人的一部分了。

显然,青少年期是一个充满变化和危机的时期,在这一时期年轻人可能需要适应很多心理上、社交上和情感上的问题,而这些问题可能是一些年轻人很难适应的。    

 青少年期首要的目标是实现从儿童到成人的转变,年轻人需要在处理好生理、心理和社会挑战的同时来达到这一目标。

年轻人能否顺利完成转型与童年时期的经历、环境压力和环境危害等因素也有着很大的关系,来自心理辅导老师的帮助和来自于和谐、开放、支持的家庭环境,对年轻人过度到成人的发展是非常重要的。


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