常州专注力是怎么培养出来的

1、明确自己想要的是什么(即目标是什么)

　　对于那些在某个领域上颇有建树的人，他们都有着一个共同点：目标明确、并在此基础上不断坚持。

　　●所以，个一连串的问题是：没有目标，那就该问问自己我想得到什么，我要从事什么样的职业?或做什么样的事、想得到什么样的结果?如果目标太多，那么目前哪一个目标对于我来说是重要的，列出优先级。

　　其实这是一个值得深思的问题，他代表着我想要成为什么样的人，在生活上或者在职场发展上。

2、分解目标(即长期目标与短期目标)

　　明确了自己的长期目标，就像找到了一个支架支点，我们应该找来更多的支点，不然你的目标很快就会散架。换句话说，长期目标具有导向意义，但不具备现实的具体指导意义。所以要分解目标，找到合适的短期目标，指导我们的日常学习、工作。