团建即团队建设，又称作 Team building，所谓Team Building，包括启发共同愿景、形成内部共识、凝聚向心力、建立优质团队及促进协同合作等课题，为企业主管人员必须不断努力以赴的主要任务，也是创造经营绩效、提升竞争力的关键要素。
团队建设是自我管理与有效沟通的重要形式，它以团队合作精神作为团队建设基础，以及时、快速沟通作为渠道，把员工纳入不同的团队建设中，营造团队内良性互动的合作气氛。
心理团建就是把心理学元素和技术揉合到团建活动中。通常，我们会加入心理绘本、OH卡牌、正念冥想、纳斯卡巨画、心理电影和主题心理剧等心理学元素。其中，心理绘画作为情感表达、心理评估和干预的专业技术，可反应员工内在的、潜意识层面的信息，并将潜意识内容视觉化，在不知不觉中把内心深层次的动机、情绪、焦虑、冲突、价值观和愿望等投射在绘画的作品中。同时利用心理投射原理，融合经典精神分析的自由联想和荣格的意象原型及集体潜意识的方式，了解员工内心深处的想法。心理投射如镜子一般，帮助员工发现自己，多角度了解自己。走进员工内心，提升心理潜能。
团建目的：
1、释放压力
体验慢节奏的生活，放松心情，放空自我；
2、解放内心
运用各种心理学的方法解决内心冲突，调整职业心态；
3、解决倦怠
面对职业倦怠，重新树立职业认知，强化职业认可；
4、树立信念
审视自己，听取意见，互相沟通，突破自我；
5、坚毅耐挫
激发逆商潜能，抑制焦躁情绪，提升心理韧性；
6、团队建设
学会换位思考，了解团队的重要性，培养领导品格；
7、自我认知
探索自我，通过潜意识投射，提升心理潜能。
备注：室外结合室内开展团体活动。