怎样提高孩子在活动时的常州专注力

基本上，所有的学习活动都需要一定的专注能力，才能做到有品质的学习。所谓专心，不仅是孩子固定坐在位置上，还需要两眼的注视、耳朵要有听到，还要能理解、内化，才有达到学习的功效，也就是至少要能在过程中眼到、手到、心到。那怎样提高孩子在活动时的专注力呢？

一、审视及调整环境和训练方式：

生态环境的改变，先审视自己的家中孩子是否有进行活动的空间？玩具物品的摆设方式如何？是—大桶混乱的玩具，还是有顺序的放置玩具？

活动量大的孩子更需要空间结构较为一致的环境。太过混乱或是复杂刺激的空间，都可能让孩子无法专注在一件事情上。

二、明确的规则：

清楚的规定，坚持的语气，让他知道什么时候该做什么事情，有什么样明确的要求。当然，所谓的要求也要看孩子的年纪、认知能力决定。在孩子能达到的范围内去要求，让他清楚的知道每一个游戏规则的后果和奖励，要得到这后果的具体方式，并给予有效的指令。

三、强化物的使用：

对于活动量大的孩子，尤其需要立即强化（依据孩子的需求做强化物的选择），且必须多给予正向的鼓励。孩子常因为冲动性高，容易出状况，一直会被指责，甚至被处罚，容易感到挫折，自然没什么自信。所以多给孩子一些鼓励，少一些处罚，清楚地让孩子知道你对他的期待，相信他一定可以做得到的。

四、培养兴趣，寻找学习优势：

只要找到孩子的兴趣，学习的优势，孩子还是会努力、尽其可能地让自己乐在其中的学习。兴趣的养成对于任何孩子而言，都是相当重要的，每个孩子都需要在一个自信快乐的环境下学习，才会找到学习的成就感。另一方面，兴趣也是孩子抒发情绪的管道，不管是音乐、艺术、运动等都是，在享受成就过程当中，也能做到情绪解压。

五、自我训练：

活动量大、不专心、冲动型的孩子，不一定会有学习上的障碍，或是学习成就低；但确实可能因为专注力不足，过动、冲动的特质，影响他的学习成效。如何协助孩子作自我训练是相当重要的，让孩子在了解自己的特质后也懂得自我学习，将需要完成的功课、事情，做出一份时间表，分段进行每项作业，可动静态交错进行，在过程中也可以自我满足增强一下，做好内在的自我规范，以及运用放声思考的方式，将要做的事情先讲出来想一想再行动，也可以一边做一边讲出来做自我提醒。还可以利用一切计时的神器：沙漏、计时器、闹钟等等。